EMOCIÓMETRO

 SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES 

Este instrumento nos va ayudar a reflexionar y regular nuestras emociones, en esta representación que se puede observar en tu día a día y así poder vincularlo con tus emociones. 

En esta representación observamos los colores entorno a las emociones como: el rojo (parar), amarillo (pensar) y verde (actuar).   

Materiales:

  • Botella para el soporte
  • Hojas recicladas
  • Plumones 
  • Resistol
Uso en casa:

En caso de tener niños pequeños podemos ir enseñando que se tiene que pesar antes de actuar.

Para las personas mayores, podemos observarlo cada que estemos molestos para que así pensemos bien el por que de las cosas y si estará bien lo que vamos a hacer o decir. 



 

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Emociometro

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Esta  técnica  consiste en ayudar al niño a aplicar el funcionamiento de los  semáforos  para aprender a gestionar sus  emociones  negativas, es decir, el rojo significa no pasar, el ámbar prepararse porque dentro de poco se podrá pasar y el verde significa adelante.
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Semáforo de las emociones

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El semáforo de las emociones trata de aplicar el funcionamiento del semáforo para enseñar al niño a que aprenda a gestionar sus emociones negativas.  Los niños comprenden a la perfección cómo funciona el semáforo. El rojo indica no pasar, es decir, esperar, el amarillo indica que pronto se podrá pasar, con lo cual puedes empezar a prepararte para dar tus primeros pasos. El verde significa puedes pasar.  Si trasladamos estos colores y lo que representan a un ataque de ira o a un berrinche, los niños aprenden a gestionar sus emociones como si de un juego se tratara. Para ello, es necesario asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta.
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  SEMÁFORO DE EMOCIONES  ROJO: PARARSE . Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo. AMARILLO: PENSAR.   Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo. VERDE: SOLUCIONARLO . Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución. EMOCIOMETRO El EMOCIÓMETRO es una fantástica herramienta para implementar la Educación Emocional en la Escuela. Y pongo Escuela a conciencia porque no solo sirve para el aula, sino que por su posibilidad de extenderse a las familias, el EMOCIOMETRO también se usa en familia, permite extender la Educación Emocional a todos los ámbitos de una comunidad educativa, cohesionando esta. MATERIALES : HOJAS DE REUSO
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